Pojedyncze tematy – 300 zł

Poród naturalny – czyli jaki? Działanie hormonów w czasie porodu. Fizjologia porodu. Czym jest poród aktywny?  Kolejne okresy porodu. Przyjęcie do szpitala, izba przyjęć, sala porodowa. Gdzie w tym wszystkim jest tata? Witaj Maleństwo! Pierwsze chwile razem na sali porodowej. Standard opieki okołoporodowej – prawa mamy i dziecka w okresie okołoporodowym. Przygotowanie planu porodu.

Ból w porodzie Dlaczego poród boli? Farmakologiczne i niefarmakologiczne sposoby radzenia sobie z bólem. Warsztaty-  Koncentracja, rozluźnienie, zaufanie. Wykorzystujemy urządzenia TENS, uczymy się masażu, ucisków, nauka aktywnego relaksu i oddechu. Pozycje aktywne z wykorzystaniem sprzętów sali porodowej (piłek, krzesełka porodowego, worków sako, chust). Rola osoby towarzyszącej w łagodzeniu bólu. Zajęcia bardzo praktyczne.

Laktacja  Uroczy i wspaniały czas, ale my na zajęciach  skupimy się głównie na tym, co może być trudne, co może zaskoczyć i jak radzić sobie z problemami. Jak dobrze wystartować, pierwsze dni - uczycie sie siebie.  Gdzie i jak szukać wsparcia?  Rodzicielstwo bliskości, wiązanie chust.

Świat noworodka. Kim jest noworodek? Jak go czytać?  Ręce rodzica potrafią – na zajęciach nabieramy tylko wprawy i pewności. Zajęcia są zdecydowanie praktyczne. Będziemy przewijać, przebierać, podnosić i układać do spania, ale nade wszystko będziemy się dystansować wobec dzisiejszego pędu do konieczności bycia rodzicem doskonałym.

Połóg- jesteśmy rodzicami - i co teraz? Pierwsze dni i tygodnie po narodzinach dziecka. Jak to zorganizować? Co można wcześniej przygotować. Mama i Tata - rodzice, ale dalej para, przyjaciele, kochankowie. Czas połogu jako czas wielkiej zmiany, budowania, radości, miłości i zmęczenia.  

TYLKO DLA MAM

W kręgu kobiet z rehabilitantką uroginekologiczną - jak poznać i wesprzeć swoje ciało przed porodem. Przygotowanie do pracy z oddechem, relaksacją, przygotowanie krocza do ochrony podczas porodu. Wczesna rehabilitacja po porodzie naturalnym i cięciu cesarskim, jak zadbać o swoje dno miednicy i mięśnie. Gojenie ran i mobilizacja blizn po porodzie naturalnym oraz cieciu cesarskim.

TYLKO DLA TATÓW

Męskie Gadanie Czas ciąży jako przygotowanie się do roli ojca. Wsparcie emocjonalne partnerki w okresie ciąży i przygotowania do porodu. Opieka nad kobietą, bycie razem, odkrywanie i oswajanie nowej rzeczywistości. Emocje po porodzie - jak towarzyszyć mamie w pierwszych tygodniach i jak ją wspierać? Co jest normą, a co nas niepokoi - depresja poporodowa a Baby Blues. Jak samemu zachować równowagę i zadbać o siebie? Nowy podział obowiązków w domu, budowanie więzi z dzieckiem. Sex rodziców – jak o siebie zadbać jako parę. Ogarniamy formalności - wirtualny urząd oraz jak mogę wykorzystać urlopy?

 Do zobaczenia w Koali